MASEVAUX
QU'EST-CE QUE LE NIA?
A compter du mercredi 11 mars, des cours de NIA seront dispensés à la salle polyvalente de Masevaux par Chantal Wilhelm. Mais, qu'est ce que le NIA ?
C'est une technique qui permet grâce à une approche globale et holistique, de retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit . Elle s'inspire de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience du corps.Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d'expressivité personnelles. Les chorégraphies sont réalisées sur une musique à la fois stimulante et agréable.
Tonique et ludique, l'effet relaxant est garanti. Le NIA s'inspire de multiples pratiques : le taî chi chuan, le tae kwan do, l'aïkido, la danse jazz, la danse moderne, la danse d'Isadora Ducan, la méthode Feldenkrais, la technique Alexander et le yoga.
Le NIA est accessible à tous.
En cours, chacun est libre d'accentuer ou de diminuer le rythme, l'intensité ou encore l'amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son intuition et son inspiration. Chaque participant adapte ses mouvements avec plus ou moins d'intensité , en fonction de sa forme , de ses possibilités et de ses motivations. Le NIA permet une approche unique dans le but d'être à l'écoute de son propre corps. La pratique du NIA permet de libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l'estime de soi. Elle est bénéfique également pour la condition physique, pour harmoniser le corps , le mental et l'esprit.
Les cours auront lieu à la salle polyvalente de Masevaux, ils débuteront le 11 mars 2009. Le premier cours aura lieu de 18h45 à 19h45 et le second de 20h15 à 21h15
Les places étant limitées, il est judicieux de joindre Chantal Wilhelm au 06/80/90/01/76 uniquement le soir de 19h à 20h.D'autres informations sont aussi disponibles sur le site : www.nianow.fr
